Mora es el nombre que reciben diversos frutos comestibles de distintas especies.Las moras son frutas o bayas que, a pesar de proceder de especies vegetales que son completamente diferentes, poseen aspecto similar y características comune, su tamaño es diminuto, entre 1 y 3 cm, dependiendo de la especie. Las moras, como frutas comestibles que son, pueden ingerirse al natural, frescas tal cual las da el árbol o la planta, siendo este su uso culinario más sencillo además de crudas, también pueden ser procesadas en yogures, tartas, licores, batidos, helados, gelatinas, confituras, zumos, mermeladas, jaleas.
La mora tiene abundantes beneficios para la salud, al ser rica en antioxidantes y vitamina C y Vitamina A, buen antiinflamatorio natural, tiene potasio y facilita la absorción de hierro, funciona como laxante, favorece la actividad cerebral, regula el colesterol en la sangre, contribuye a mantener una hidratación adecuado.
Nuestros Moras son una producción nacional, cosechadas y seleccionadas por Campesinos Colombianos, apoyamos el agro; es un producto fresco y bien procesado listo para disfrutar en tu mesa.
Porción comestible de Mora Tamaño de la Porción 1 taza
Energía 259 kj
62 kcal
Proteína 2g
Carbohidratos 13,84g
Fibra 7,6g
Azúcar 7,03g
Grasa 0,71g
Grasa Saturada 0,02g
Grasa Poliinsaturada 0,403g
Grasa Monoinsaturada 0,068g
Colesterol 0mg
Sodio 1mg
Potasio 233mg
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